Tjenester/priser

Kostholdsveiledning

Skreddesydd og individuell kartlegging og behandling

Det er mye som kan bli bedre med endringer i kosthold og livsstil.
Jeg hjelper deg gjerne.   

1. Veiledningssamtale 30 min.

- For å kartlegge dine behov

300 KR

2.Grundig helseanalyse 90 min.

- Timen inneholder en grundig kartlegging  av din helsesituasjon.

 850 KR


3.Oppfølgingstime 45 min.

   400 KR

4.Oppfølgingstime 30 min.

  300 KR

5.Pakkepris

- Inkl. grundig helseanalyse på 90 min og 5 oppfølgingstimer på 30 min.

 2000 KR

6.Nettcoaching , kom i gang på 5 uker

-Se mer via fanen " vis mer"

1250 KR

7. Kroppsanalyse med Tanita vekt

- Måling av koppssammensetning : Fett%, vann%, muskler, metabolsk alder, bukfett, hvileforbrenning og gir en personlig oppsummering 

150 KR

8. Health Concept Analyzer

Basis måling:  fordøyelse, vitaminer, mineraler , koenzymer og tungmetaller

Større måling med alle 13 områder: aminosyrer, syre/base-balanse, andre uønskede stoffer, hjerte/kar, benmineraltetthet, nervesystemet, huden og immunsystem/ forsvarsmekanismet


  250 KR


    500 KR 

9.Individuell kostplan med flere forslag til frokost, lunsj og middag


650 KR

10.Analyse av fettsyrer

Omega-6/3-forholdet: Gir en indikasjon på betennelsesnivået i kroppen. Et høyt omega-6/3-forhold kan være ugunstig i forhold til flere betennelsesproblemer inkludert reumatiske lidelser.

Omega-3-Indeks: Måler nivået av de marine omega-3-fettsyrene EPA og DHA. Flere studier bekrefter en positiv relasjon på hjerte-karlidelser ved en omega-3-indeks over 8 %.

Industriell transfettandel: Et høy andel industrielle transfettsyrer i kroppen er forbundet med negative helseeffekter.

Fleksibilitet i cellemembranen: Fettsyrene danner i cellemembranen et lipid dobbellag som stabiliserer membranstrukturen samtidig som den bestemmer "mykheten" i cellemembranen. Et balansert forhold mellom mettede og flerumettede fettsyrer bidrar til ønsket fleksibilitet i cellemembranen.

850 KR

Foredrag og kurs


Foredrag : Ny start med riktig mat, 60 min
 -ta kontakt ved interesse

1000 NOK

Kurs i sunnere godt og sjokolade 
-settes opp til jul og ved forespørsel


450 NOK  

Kurs i Livsstilsendring:  Kursstart 11.9.2017

Ønsker du å komme i bedre form, spise sunnere, gå ned i vekt og få mer energi og overskudd i hverdgen ?

 - 6 samlinger på annenhver mandag
( varighet på 2 timer pr gang )

- veiing, måling og kroppsskanning før og etter kurset

- Undervisning i næringsstoffer og kosthold

- Kostplan og oppskrifter

- Treningstips


Under kurset benyttes det produkter som vil støtte din helse, forbrenning og muskelmasse og dette inngår i kursprisen !

Ta kontakt ved interesse og for påmelding innen 4. september ! 




 

2000NOK