Tjenester/priser
Kostholdsveiledning
Skreddesydd og individuell kartlegging og behandling
Det er mye som kan bli bedre med endringer i kosthold og livsstil.
Jeg hjelper deg gjerne.
1. Veiledningssamtale 30 min.
- For å kartlegge dine behov
300 KR
2.Grundig helseanalyse 90 min.
- Timen inneholder en grundig kartlegging av din helsesituasjon.
850 KR
3.Oppfølgingstime 45 min.
400 KR
4.Oppfølgingstime 30 min.
300 KR
5.Pakkepris
- Inkl. grundig helseanalyse på 90 min og 5 oppfølgingstimer på 30 min.
2000 KR
6.Nettcoaching , kom i gang på 5 uker
-Se mer via fanen " vis mer"
1250 KR
7. Kroppsanalyse med Tanita vekt
- Måling av koppssammensetning : Fett%, vann%, muskler, metabolsk alder, bukfett, hvileforbrenning og gir en personlig oppsummering
150 KR
8. Health Concept Analyzer
Basis måling: fordøyelse, vitaminer, mineraler , koenzymer og tungmetaller
Større måling med alle 13 områder: aminosyrer, syre/base-balanse, andre uønskede stoffer, hjerte/kar, benmineraltetthet, nervesystemet, huden og immunsystem/ forsvarsmekanismet
600 KR
9.Individuell kostplan med flere forslag til frokost, lunsj og middag
350 KR
10.Analyse av fettsyrer
Omega-6/3-forholdet: Gir en indikasjon på betennelsesnivået i kroppen. Et høyt omega-6/3-forhold kan være ugunstig i forhold til flere betennelsesproblemer inkludert reumatiske lidelser.
Omega-3-Indeks: Måler nivået av de marine omega-3-fettsyrene EPA og DHA. Flere studier bekrefter en positiv relasjon på hjerte-karlidelser ved en omega-3-indeks over 8 %.
Industriell transfettandel: Et høy andel industrielle transfettsyrer i kroppen er forbundet med negative helseeffekter.
Fleksibilitet i cellemembranen: Fettsyrene danner i cellemembranen et lipid dobbellag som stabiliserer membranstrukturen samtidig som den bestemmer "mykheten" i cellemembranen. Et balansert forhold mellom mettede og flerumettede fettsyrer bidrar til ønsket fleksibilitet i cellemembranen.
700 KR
Foredrag og kurs
Foredrag : Ny start med riktig mat, 60 min
-ta kontakt ved interesse
1000 NOK
Kurs i sunnere godt og sjokolade
-settes opp til jul og ved forespørsel
450 NOK
Kurs i Livsstilsendring:
Ønsker du å komme i bedre form, spise sunnere, gå ned i vekt og få mer energi og overskudd i hverdgen ?
- 6 samlinger på annenhver mandag
( varighet på 2 timer pr gang )
- veiing, måling og kroppsskanning før og etter kurset
- Undervisning i næringsstoffer og kosthold
- Kostplan og oppskrifter
- Treningstips
Under kurset benyttes det produkter som vil støtte din helse, forbrenning og muskelmasse og dette inngår i kursprisen !
Ta kontakt ved interesse og for påmelding !
2000NOK